Wie man Folgeerkrankungen von Diabetes rechtzeitig vorbeugt
(djd). Er entwickelt sich meist schleichend: Bis sich die typischen Symptome eines Diabetes Typ 2 wie Abgeschlagenheit, häufiges Durstgefühl und vermehrtes Wasserlassen bemerkbar machen, können Monate oder sogar Jahre vergehen. Daher bleibt die Erkrankung oft lange unerkannt. Die frühe Diagnose ist jedoch entscheidend, um langfristige Folgeerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Probleme, Nieren- und Nervenschäden oder Sehverschlechterungen zu vermeiden. Ein frühzeitiges Diabetesmanagement ermöglicht es, den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen.
Check-up wahrnehmen und regelmäßig messen
Ein erhöhtes Diabetesrisiko haben Menschen mit Übergewicht, Bluthochdruck und erhöhten Blutfettwerten. Experten empfehlen zur Früherkennung generell ein Screening der Nüchternglukose ab 45 Jahre, das in der Regel von den Krankenkassen übernommen wird. Die Diagnose Diabetes ist für viele Betroffene ein einschneidendes Erlebnis, das oft mit Verunsicherung und Ängsten einhergeht. Betroffene müssen sich mit der Krankheit auseinandersetzen und sich auf eine Veränderung ihres Lebensstils einstellen. Das strukturierte Testen des Blutzuckers ist ein wichtiger Baustein der Diabetestherapie. Ein zuverlässiges Blutzuckermessgerät wie der aktuelle Stiftung Warentest-Sieger Contour Next hilft den Betroffenen, ihre Werte im Blick zu behalten. Es ist einfach in der Handhabung und bietet höchste Messgenauigkeit – ein wichtiger Faktor, um ein sicheres Gefühl dafür zu entwickeln, wie Ernährung, Bewegung und Medikamente die Blutzuckerwerte beeinflussen.
Den Lebensstil anpassen
Denn diese Faktoren spielen eine entscheidende Rolle im Umgang mit der Erkrankung. So sollten Mahlzeiten in den optimalen Anteilen aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fett bestehen. Ebenso wichtig sind regelmäßige körperliche Aktivitäten wie Spaziergänge, Schwimmen, Radfahren oder moderates Krafttraining. Und gegebenenfalls sollte eine medikamentöse Therapie konsequent befolgt werden. Als Unterstützung, um solche Empfehlungen langfristig umzusetzen, hat Ascensia eine Initiative für Menschen mit Typ-2-Diabetes ins Leben gerufen, für die man sich kostenlos und unverbindlich unter www.diabetes.ascensia.de/typ2-diabetes registrieren kann. Teilnehmer erhalten im Anschluss Zugriff auf exklusive Website-Bereiche mit zahlreichen Tipps, Informationen und Rezepten rund um das Thema Diabetes. Dazu gibt es hilfreiche E-Mails und Broschüren, die motivieren und eine Vielzahl an Anregungen bieten. So lässt sich durch eine bewusste Messroutine und eine angepasste Lebensweise die eigene Gesundheit positiv beeinflussen.
